Coaching
Herken je dat gevoel: Je bent vaak moe, en soms - of regelmatig - uitgeput. Je hebt last van spanning en stress. Je wilt dit niet! Je wilt je levenslustig en blij voelen en volop energie hebben.
Of: Je hebt steeds teveel werk. Men komt altijd bij jou voor hulp of als er iets - extra’s - gedaan moet worden, je vindt het lastig om ‘nee’ te zeggen. Je weet niet hoe je ervoor moet zorgen dat jouw werkpakket haalbaar blijft.
Je wilt betere keuzes maken voor jezelf. Maar hoe doe je dat? En voor jouzelf? Maar wie ben jij dan echt? Waar word jij blij van en wat geeft je energie? Hoe zorg je dat je kiest voor het leven waarin je echt jezelf kunt zijn en je energiek kunt voelen.
Wil je het anders? Dan kan ik je helpen met coaching en training op thema’s als:
-
Verminderen van stress en voorkomen van een burn-out (of hieruit komen). Het in balans brengen van je belastbaarheid en je belasting, waardoor je duurzaam op een goed energieniveau functioneert
-
Persoonlijke en professionele ontwikkeling: voor jezelf zorgen en grenzen stellen, het ontwikkelen van competenties en vaardigheden, effectief samenwerken, ontdekken wie je bent en waar je hart ligt waardoor je de voor jou beste keuzes kunt maken in je werk en je persoonlijk leven.
Veel voorkomende resultaten van een coachtraject zijn:
-
Ik kan beter omgaan met de werkdruk op mijn werk, en kan mijn grenzen aangeven
-
Ik kan voor mijzelf zorgen, zonder de relatie met anderen te verliezen
-
Ik weet waar ik energie van krijg en kan dit ook realiseren voor mijzelf; ik voel mij weer energiek en levenslustig
-
Ik kan positief denken; dat levert mij rust en ontspanning op
-
Ik kan een goed werk-rustpatroon voor mijzelf realiseren; hierdoor ben ik minder moe
-
Ik kan keuzes maken die echt bij mij passen en mij gelukkig maken.
Uitgangspunten
Bij coaching hanteren we de volgende uitgangspunten:
-
Vertrouwelijkheid: alles wat wordt besproken blijft tussen ons en wordt verder met niemand gedeeld
-
Jij en ik werken samen op basis van wederzijds commitment
-
Jij, als coachee, laat zien dat je in beweging komt en werkt actief aan je ontwikkeling
-
Jij, als coachee laat hierin de verantwoordelijkheid zien om jouw eigen doel te willen behalen
-
Jij als coachee bepaalt het tempo waarin jouw ontwikkeling plaats vindt
-
Jouw doel blijft leidend. Hierin wordt ook onafhankelijkheid van de coach gerealiseerd.
Meer weten?
Kijk bij coaching en de verschillende trajecten of neem direct contact met mij op.
